현대 사회에서 재정 관리는 개인의 삶에서 필수적인 요소로 자리 잡고 있습니다. 특히, 사업을 운영하거나 가계 재정을 관리하는 이들에게 있어 현금흐름표는 단순한 숫자의 나열이 아닌, 재정적 건강을 유지하기 위한 중요한 지침서와 같습니다. 하지만 많은 사람들이 이 현금흐름표 작성 방법에 대해 잘 알지 못하거나 막막함을 느끼는 경우가 많습니다. 최근 경제 불확실성이 커짐에 따라, 현금흐름 관리의 중요성이 더욱 강조되고 있습니다. 이는 단순한 예산 수립을 넘어, 미래의 큰 재정적 결정을 내리기 위한 기초 자료로 활용될 수 있습니다. 따라서, 현금흐름표의 작성법을 잘 이해하고 활용하는 것은 재정 관리의 첫걸음이 될 것입니다. 이번 포스트에서는 현금흐름표의 기본 개념과 작성 방법을 자세히 알아보겠습니다.1. 현금흐..

다이어트를 하려면 먹은 식사량 보다 더 많은 칼로리를 소모해야만 우리 몸이 살이 찌지 않습니다. 식사 후 바로 앉거나 눕지 말고 지속적으로 몸을 움직여 주어야만 합니다. 걷기 운동 효과는 아시다시피 다이어트에 최고라고 할 수 있습니다.  1. 걷기 운동 효과 걷기 운동 걷기 운동 효과는 심장 기능을 강화하고 혈액순환을 촉진합니다. 규칙적인 걷기 운동은 심장마비 위험을 37% 정도 낮출 수 있습니다. 걷기 운동의 칼로리는 걷는 속도와 사람 몸무게에 따라 다르긴 하는데요.  평균 남성 70kg 기준으로 했을 때 10분 정도 걸으면 47칼로리가 소모됩니다. 이를 음식 섭취량으로 계산해 보면 50kcal = 방울토마토 300g, 사과 100g, 바나나 50g 정도 음식을 섭취했을 때 발생하는 칼로리가 50kca..

인생에 없는 3가지는 무엇일까?   문득 든 생각이다. 사람마다 생각이 다르기 때문에 인생에 없는 3가지는 천차만별 일 것이다.  내가 생각하는 인생에 없는 3가지는 다음과 같다. 1. 공짜2. 비밀3. 정답 이 외에도 많은 것들이 있지만, 가장 공감이 가는 내용들이다. 위의 세 가지 내용에 대해서 내가 생각하는 의미는 이렇다.  공짜는세상의 냉정한 현실을 말하는 것 같고,비밀은사람들과의 관계의 조심성을 말하는 것이며, 정답은각자 세상을 살아가는 방법이 다르다는 것 같다. 아이가 성인이 되어가듯 이제 나도 조금은 이해가 된다. 아직 부족함이 많지만, 인생을 어떻게 살아가면 되는지 그 방법을 찾아가고 있다. 마치 회도 숙성이 되면 더 맛있는 것처럼 말이다.