나의 건강상태를 확인하고 앞으로의 환경들을 개선해 나가기 위해 진행하는 건강검진! 해야 할 항목들도 많고 또 지켜야할 수칙들도 많습니다. 여러 가지 헷갈리는 부분들이 있는데 건강검진 전날 주의사항이 어떤 게 있는지 정리해 보겠습니다. 꼭 참고하셔서 불편함없이 검진을 시행하시기 바랍니다. 크게 네 가지로 나누어서 살펴보겠습니다. 첫째. 금식 잘 아시겠지만, 건강검진 전날에는 꼭 금식을 해야 됩니다. 검사하는 항목에 따라 다르게 측정되지만 혈액검사, 내시경 등을 검사 받으려면 최소 8시간 이상 금식을 진행해 주셔야 합니다. 검사시간 기준으로 8시간 생각하시면 됩니다. 저녁 8시 이전에 가볍게 식사를 마치고, 10시 이후에는 물이나 간단한 사탕, 간식 등도 섭취를 금합니다. 소화기관에 다른 음식물이 없어야 측..

직장생활을 하면서 쌓이는 스트레스를 푸는 방법 중 좋은 것은 밖으로 나가는 것이다. 여행, 등산, 캠핑, 맛집 등이 있지만 그중에서 노지 캠핑을 추천한다. '지역명 + 노지 캠핑하기 좋은 곳'을 검색하면 무수한 정보들이 나온다. 가장 쉽게 장소를 찾는 방법이다. 장소를 찾는 것 보다 중요한 것이 있다. 노지 캠핑을 하기로 마음을 먹었다면, 어느 정도의 불편함은 감수해야 된다. 노지 캠핑의 별미는 사람들의 흔적이 없는 오지에서 자연의 경치를 즐기기 위함이다. 노지 캠핑하기 좋은 곳은 어쩌면 그 불편함을 감수하고도라도 모든 것을 내려놓고 자연 속으로 훌쩍 떠나는 여행과 같다. 그런데 사람들이 다 그렇지 않기 때문에 노지 캠핑을 할 때 불편한 점들과 그것을 해결하는 방법을 이야기해보고자 한다. 노지 캠핑에서는..